습관고치기1 좋은 습관을 가지려면?습관, 7주, 21일의 비밀 습관이란 참 무서운 것이죠. 습관은 제2의 천성이라고들 말을 합니다. 좋은 습관은 최고의 자산이라다는 말이 있듯이 좋은 습관이라는 건 참 좋으면서도 가지기 어려운 것 처럼 느껴지기도 합니다. 오늘 다른 사람이 말하는 것을 우연히 듣는중에 사람이 똑같은 행동을 21일 동안 똑같은 시간에 반복하면 그것이 습관이 된다는 말을 들었습니다. 잘 생각해보니 제가 그에 관한 책을 읽은걸 생각해냈습니다. 그리고 그것이 과학적으로 증명됬다고 그런말이 쓰여있는 것 같습니다. 그 책에 나와있던 내용을 대충 되짚어서 알려드리겠습니다. 맞을 지는 모르겠네요. 워낙 오래전에 본책이라. 좋은 습관 가지는 법 1. 매일 일정한 시간을 정하라 일단 행동을 하려면 어느시간에 해야되는가가 있어야 하겠죠. 저녁8시에 어떤것을 하고싶다면 저.. 2010. 5. 16. 이전 1 다음
