허리통증1 허리 통증에 도움이 되는 스트레칭 및 방법 총정리 허리 통증이 너무 심해 검색해서 들어오셨나요? 저는 장시간 앉아있어야 하는 하는 상황에 허리 통증이 너무 심해서 통증을 완화해줄 수 있는 방법을 찾아보곤 했습니다. 여러 가지 스트레칭이 나오긴 했지만 왠지 병원 마케팅 같은 글과 동영상 들만 잔뜩 있고 내가 실제로 도움을 받을 수 있는 정보는 찾기가 어렵더라고요. 그래도 제가 검색을 통해 나온 내용을 따라 해 보고 도움받을 수 있는 정보를 찾는 데는 성공했습니다. 그래서 이 글에서는 제가 허리 통증을 없애기 위해 개인적으로 노력했던 방법들을 소개드려보겠습니다. 다만 제가 의사나 물리치료사도 아니고 철저히 일반인 입장에서 제가 했던 방법을 알려드리는 것이니 참고만 하시기 바랍니다. 통증이 심하시다면 반드시 가까운 병원에 가서 상담을 받으세요. 허리 통증에 .. 2022. 10. 15. 이전 1 다음
